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2024
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关于高血压
作者:
Republish:World Health Organization(WHO)
高血压病，又称为高血压或血压升高，会导致心脏病、中风、肾衰竭、过早死亡和残疾。
概述
高血压，也被称为血压高或血压升高，是一种血管中血压持续升高的情况。血液通过血管从心脏输送到身体的各个部位。心脏每跳动一次，就会将血液泵入血管。血压是由心脏泵送血液时产生的推压血管（动脉）壁的力量。压力越大，心脏泵输得越用力。
高血压是一种严重的疾病，会增加心脏、大脑、肾脏和其他疾病的风险。它是全球过早死亡的主要原因，有10亿以上的人——超过1/4的男性和1/5的女性——患有这种疾病。高血压的负担在低收入和中等收入国家尤为沉重，这些国家占病患的三分之二，主要是由于近几十年来其人口风险因素增加所致。
症状
许多高血压患者未注意到症状，可能没有意识到有问题。症状可能包括清晨头痛、流鼻血、心律不齐、视力改变和耳朵嗡嗡作响。更严重的症状可能表现为疲劳、恶心、呕吐、神志不清、焦虑、胸痛和肌肉震颤。如果不进行治疗，高血压可能导致持续性胸痛（也称为心绞痛）、心脏病发作、心力衰竭和心跳不齐，有可能导致猝死。
高血压还会阻塞为大脑供血和供氧的动脉或使之破裂，从而引发中风以及肾损伤，进而可能导致肾衰竭。高血压使动脉硬化，减少流向心脏的血液和氧气，从而对心脏造成损害。
通过快速无痛感的血压测试可完成对高血压的检测。这可以在家里做，但卫生专业人员可以帮助评估任何风险或相关状况。
治疗
减少可改变的危险因素是预防高血压和相关的心脏、大脑、肾脏和其他器官疾病的最佳方法。这些因素包括不健康的饮食（食盐过量，饮食中饱和脂肪和反式脂肪含量高，水果和蔬菜的摄入量低），缺乏体育锻炼，吸烟饮酒，以及超重或肥胖。此外，长期暴露于空气污染会增加成年人患高血压的风险。
还有一些不可改变的危险因素，包括高血压家族史、65岁以上以及糖尿病或肾脏疾病等并存疾病。避免饮食和行为风险因素对于那些具有不可改变或遗传风险因素的人来说具有双倍的重要性。
可以通过减少和管控精神压力、定期检查血压和咨询卫生专业人员、治疗高血压和处理其他医疗条件来管控高血压。停止吸烟和有害饮酒，以及改善饮食和锻炼，可有助于减少高血压的症状和危险因素。
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